乐鱼体育

      1. 当前位置:乐鱼体育 > 减肥 > 减肥方法 >

        女生想减肥不减胸该怎么做?

        女性的胸部同样是由脂肪所组成的,不少女性辛辛苦苦减肥大半年,但随着脂肪的减少,胸部也小了,那请问如何做到只瘦身而不瘦胸呢?

        女生想减肥不减胸该怎么做?

        一、补充胶原蛋白

        在减肥的时候,要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水!

        二、按摩胸部

        在洗热水澡的时候,乐鱼体育可以用双手,按摩和来回搓胸部,大约30次左右,这样可以加快血液循环,加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育!

        三、睡前热敷胸部

        每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房,然后再乳房四周,用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育,让乳房隆起!

        四、多吃促进激素分泌的食物

        吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育,也可以让其更有弹性更丰满。例如:小菜花、油麦菜、卷心菜等。

        以上的方法,在减肥的每一天都需要坚持。就算没有在减肥的女性,也可以用这些方法让胸部更加丰满哦。

        • 关注微信

        猜你喜欢

        1. 乐鱼体育